CAP RUNNING

IGNY

Bienvenue sur le site Cap Runing Igny

CAP RUNNING IGNY, le club de course à pied Ignissois !

Notre objectif est de vous préparer à participer à des courses natures et des trails, au travers d'entrainements adaptés, afin que vous atteingniez vos objectifs de course.

Coureur occasionnel capable de courir 10 km, ou déjà aguerri aux distances plus longues, nous vous ferons progresser avec des conseils personnalisés et adaptés.

Nous organisons également des sorties et week-ends afin de faire participer un maximum de coureurs à certains trails et courses.

 

Les inscriptions sont possibles tout au long de l'année, auparavant, venez tester nos entrainements.

 

la fiche d'inscription pour la saison 2021-2022 est disponible en bas de cette page.

Actualité

Sortie Trail commun, AG et pique-nique Club le samedi 2 Juillet au Vaux de Cernay

Toutes les informations sur la page

Cap Running Igny - Informations

Saison 2021-2022  

Pour la saison 2021- 2022, vous trouverez ci-dessous les informations concernant le fonctionnement du club et les inscriptions:

  • Le montant d'inscription pour l'année 2021-2022 reste fixé à 180 € (paiement en plusieurs fois possible)

  • Nos entrainements sont centrés sur la préparation aux courses natures et aux trails, pour tous terrains y compris montagneux.

  • Il existe 3 niveaux d'entrainement répartis en groupes.

  • 2 entrainements / semaine / niveau sont proposés (voir page Entrainements pour les horaires et lieux de rendez-vous)

  • Il est possible de participer à des entrainements sur plusieurs niveaux, en fonction de vos possibilités, disponibilités et objectifs.

  • Possibilité de venir participer à un ou deux entrainements avant une inscription.

  • Important: un pass sanitaire est requis pour toute inscription

Les inscriptions peuvent être faites:

  • Au forum des associations d'Igny  le 4 Septembre 2021 au Terrain d'Evolution (Rue de Lovenich, 91430 Igny, à côté du collège )

  • Par mail, en renvoyant la fiche d'inscription remplie avec un certificat médical en cours de validité à contact.caprunningigny@gmail.com (dans ce cas, le paiement se fait soit par virement, soit lors d'un entrainement)

  • Lors d'un entrainement, en remettant à l'entraineur-re, la fiche d'inscription, le certificat médical et le paiement

  • La fiche d'inscription est disponible en bas de cette page

Dans le contexte actuel de l'épidémie de COVID19, et compte-tenu des décisions gouvernementales, les entrainements se déroulent actuellement normalement, à l'extérieur.

Si les contraintes venaient à évoluer, le Bureau pourrait prendre des décisions afin de permettre une poursuite des entrainement sous des formes différentes, par exemple:

  • Entrainement par groupe avec un nombre limité de participants (plusieurs groupes sont alors constitués)

  • Définition des entrainements​ fournie à chaque adhérent par les entraineurs (suivi et échange via WhatsApp et l'application Strava)

  • Séances de préparation physique générale (via une application de partage)

Au besoin, de possibles compensations financières​ seraient étudiées

Inscriptions Cap Running Igny

Téléchargez notre fiche d'inscription pour la saison 2021-2022

Pour un règlement par virement, le RICE de Cap Running: