CAP RUNNING

IGNY

Bienvenue

 

Bienvenue sur le site de CAP RUNNING IGNY, le premier club de course à pied Ignissois !

L'approche du club est orientée vers les courses natures et les trails avec pour but de vous aider à progresser toute la saison pour atteindre votre objectif de course.

Coureur occasionnel capable de courir 10 km, ou déjà aguerri aux distances plus longues, nous vous ferons progresser avec des conseils personnalisés et adaptés.

 

Les inscriptions sont possibles tout au long de l'année, auparavant, venez tester nos entrainements.

 

la fiche d'inscription pour la saison 2021-2022 est disponible en bas de cette page.

La Trifouillette: c'est reparti en 2021

DIMANCHE
12 SEPTEMBRE 2021
DIMANCHE
12 SEPTEMBRE 2021

Inscriptions Cap Running Igny

Téléchargez notre fiche d'inscription pour la saison 2021-2022

Pour un règlement par virement, le RICE de Cap Running:

Cap Running Igny - Informations

Saison 2021-2022  

Pour la saison 2021- 2022, vous trouverez ci-dessous les informations concernant le fonctionnement du club et les inscriptions:

  • Le montant d'inscription pour l'année 2021-2022 reste fixé à 180 € (paiement en plusieurs fois possible)

  • Nos entrainements sont centrés sur la préparation aux courses natures et aux trails, pour tous terrains y compris montagneux.

  • Il existe 3 niveaux d'entrainement répartis en groupes.

  • 2 entrainements / semaine / niveau sont proposés (voir page Entrainements pour les horaires et lieux de rendez-vous)

  • Il est possible de participer à des entrainements sur plusieurs niveaux, en fonction de vos possibilités, disponibilités et objectifs.

  • Possibilité de venir participer à un ou deux entrainements avant une inscription.

  • Important: un pass sanitaire est requis pour toute inscription

Les inscriptions peuvent être faites:

  • Au forum des associations d'Igny  le 4 Septembre 2021 au Terrain d'Evolution (Rue de Lovenich, 91430 Igny, à côté du collège )

  • Par mail, en renvoyant la fiche d'inscription remplie avec un certificat médical en cours de validité à contact.caprunningigny@gmail.com (dans ce cas, le paiement se fait soit par virement, soit lors d'un entrainement)

  • Lors d'un entrainement, en remettant à l'entraineur-re, la fiche d'inscription, le certificat médical et le paiement

  • La fiche d'inscription est disponible en bas de cette page

Dans le contexte actuel de l'épidémie de COVID19, et compte-tenu des décisions gouvernementales, les entrainements se déroulent actuellement normalement, à l'extérieur.

Si les contraintes venaient à évoluer, le Bureau pourrait prendre des décisions afin de permettre une poursuite des entrainement sous des formes différentes, par exemple:

  • Entrainement par groupe avec un nombre limité de participants (plusieurs groupes sont alors constitués)

  • Définition des entrainements​ fournie à chaque adhérent par les entraineurs (suivi et échange via WhatsApp et l'application Strava)

  • Séances de préparation physique générale (via une application de partage)

Au besoin, de possibles compensations financières​ seraient étudiées