Pliométrie / PPG

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Séances communes à l’ensemble des groupes sur les mois d’octobre/novembre 2022 sur les horaires d’entrainement du mardi (19h30 au stade du Bois Brûlé) aux dates ci-dessous :

• Mardi 11 octobre

• Mardi 18 octobre

• Mardi 08 novembre

• Mardi 15 novembre

• Mardi 22 novembre

• Mardi 29 novembre

 

Pour les membres du Groupe 3, l’entrainement du mercredi sera adapté en conséquence pour les participants.

 

Test de forme

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Afin d’évaluer vos progrès, 2 tests de forme seront réalisés dans l’année sur une boucle vallonnée définie.

 

La première évaluation aura lieu :

• Sur l’entraînement du samedi 22 octobre, en commun pour les Groupes 1 à 3

• Sur l’entraînement du jeudi 17 novembre pour le Groupe 4

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La seconde évaluation aura lieu courant avril 2023.

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