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Actualité du Club

A LA UNE !
 

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Le programme pour la saison 2023-2024 est en cours d'élaboration.

Retrouvez ci-dessous le programme de la saison qui s'achève.

LES ENTRAINEMENTS COMMUNS

Pliométrie / PPG

Séances communes à l’ensemble des groupes sur les mois d’octobre/novembre 2022 sur les horaires d’entrainement du mardi (19h30 au stade du Bois Brûlé) aux dates ci-dessous :

  • Mardi 11 octobre

  • Mardi 18 octobre

  • Mardi 08 novembre

  • Mardi 15 novembre

  • Mardi 22 novembre

  • Mardi 29 novembre

 

Pour les membres du Groupe 3, l’entrainement du mercredi sera adapté en conséquence pour les participants.

 

Test de forme

Afin d’évaluer vos progrès, 2 tests de forme seront réalisés dans l’année sur une boucle vallonnée définie.

 

La première évaluation a eu lieu :

  • Sur l’entraînement du samedi 22 octobre, en commun pour les Groupes 1 à 3

  • Sur l’entraînement du jeudi 17 novembre pour le Groupe 4

La seconde évaluation aura lieu :

  • Sur l’entraînement du samedi 13 mai, en commun pour les Groupes 1 à 3

  • Sur l’entraînement du jeudi 11 mai pour le Groupe 4

LES SORTIES COMMUNES CLUB


Ci-dessous le programme des sorties communes pour la saison 2022 - 2023 :

  • 13/11/2022 : Sortie Fartlek 

  • 04/12/2022 : Séance Crossfit 

  • 22/01/2023 : Sortie technique « savoir utiliser les bâtons » 

  • 11/03/2023 : Sortie technique « spécial descente » 

  • 10/06/2023  : Sortie « hors des sentiers habituels » à l'occasion à l'AG du Club

LES WEEK-ENDS CLUB pour la saison 2022-2023

LES SUGGESTIONS DE TRAILS DANS LA REGION

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