Actualité du Club

A LA UNE !
 

porte-voix
202210_GTA_Actu.png

LES ENTRAINEMENTS COMMUNS

Pliométrie / PPG

Séances communes à l’ensemble des groupes sur les mois d’octobre/novembre 2022 sur les horaires d’entrainement du mardi (19h30 au stade du Bois Brûlé) aux dates ci-dessous :

  • Mardi 11 octobre

  • Mardi 18 octobre

  • Mardi 08 novembre

  • Mardi 15 novembre

  • Mardi 22 novembre

  • Mardi 29 novembre

 

Pour les membres du Groupe 3, l’entrainement du mercredi sera adapté en conséquence pour les participants.

 

Test de forme

Afin d’évaluer vos progrès, 2 tests de forme seront réalisés dans l’année sur une boucle vallonnée définie.

 

La première évaluation aura lieu :

  • Sur l’entraînement du samedi 22 octobre, en commun pour les Groupes 1 à 3

  • Sur l’entraînement du jeudi 17 novembre pour le Groupe 4

La seconde évaluation aura lieu courant avril 2023.

LES SORTIES COMMUNES CLUB


Ci-dessous le programme des sorties communes pour la saison 2022 - 2023 :

  • 13/11/2022 : Sortie Fartlek 

  • 04/12/2022 : Séance Crossfit 

  • 08/01/2023 : Sortie technique « savoir utiliser les bâtons » 

  • 26/03/2023 : Sortie technique « spécial descente » (date à confirmer) 

  •   Mai 2023  : Sortie « hors des sentiers habituels » 

LES WEEK-ENDS CLUB pour la saison 2022-2023

LES SUGGESTIONS DE TRAILS DANS LA REGION