Actualité du Club
A LA UNE !
Le programme pour la saison 2023-2024 est en cours d'élaboration.
Retrouvez ci-dessous le programme de la saison qui s'achève.
LES ENTRAINEMENTS COMMUNS
Pliométrie / PPG
Séances communes à l’ensemble des groupes sur les mois d’octobre/novembre 2022 sur les horaires d’entrainement du mardi (19h30 au stade du Bois Brûlé) aux dates ci-dessous :
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Mardi 11 octobre
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Mardi 18 octobre
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Mardi 08 novembre
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Mardi 15 novembre
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Mardi 22 novembre
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Mardi 29 novembre
Pour les membres du Groupe 3, l’entrainement du mercredi sera adapté en conséquence pour les participants.
Test de forme
Afin d’évaluer vos progrès, 2 tests de forme seront réalisés dans l’année sur une boucle vallonnée définie.
La première évaluation a eu lieu :
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Sur l’entraînement du samedi 22 octobre, en commun pour les Groupes 1 à 3
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Sur l’entraînement du jeudi 17 novembre pour le Groupe 4
La seconde évaluation aura lieu :
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Sur l’entraînement du samedi 13 mai, en commun pour les Groupes 1 à 3
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Sur l’entraînement du jeudi 11 mai pour le Groupe 4
LES SORTIES COMMUNES CLUB
Ci-dessous le programme des sorties communes pour la saison 2022 - 2023 :
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13/11/2022 : Sortie Fartlek
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04/12/2022 : Séance Crossfit
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22/01/2023 : Sortie technique « savoir utiliser les bâtons »
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11/03/2023 : Sortie technique « spécial descente »
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10/06/2023 : Sortie « hors des sentiers habituels » à l'occasion à l'AG du Club