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La 9ème édition de
LA TRIFOUILLETTE
aura lieu le 15 septembre 2024

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Les courses

La Trifouillette® Nature
et la Trifouillette® KIDS

La Trifouillette Kids se déroulera le samedi 9 Septembre à partir de 10h00 au Verger de Saint Nicolas

Dans le cadre des FestiVallée d'Igny
Si vous souhaitez être bénévole pour l'évènement, merci de compléter le formulaire d'inscription via le bouton ci-dessous.

La Trifouillette ® soutient l'association

Un Quart De Plus qui fait participer depuis plusieurs années de jeunes handicapés à bord de joelettes. Pour chaque inscription, 1€ sera reversée à l'association pour l'aider dans ses initiatives et projets.

  • ​​Vous souhaitez courir différemment ?
    Aider une belle cause de solidarité ?
    Rejoignez les pousseurs de l'association Un Quart de Plus qui fait participer de jeunes handicapés à des compétitions sportives, dont la Trifouillette. 
    Cela permettra à une (ou plus) joelette(s) supplémentaire(s) de participer, contact:
    contact.trifouillette@gmail.com

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  • Vous avez des chaussures que vous n'utilisez plus ? Ne les jetez pas !
    Apportez les lors d'une reconnaissance ou au retrait du dossard, nous nous chargeons de les donner à l'association Africa Run

Revivez La Trifouillette ici

®

La Trifouillette

Courses Natures 

Infos pratiques

Informations pratiques

Catégories

COURSE DESCRIPTION

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Distances et dénivelés

  • 10 km / 200m D+

  • 17 km / 400m D+

  • ​26 km / 650m D+

Départs

  • 09:15 pour le 26 km

  • 10:00 pour le 17 km

  • 10:30 pour le 10 km

Inscriptions

  • 10 km   : 13 €

  • 17 km : 18 €

  • 26 km : 27 €

  • 1€ / inscription reversée au profit de l'association "Un Quart De Plus"

  • Inscription par internet, sur le site:

onsinscrit.com

  • Réduction de 1 € par coureur pour les équipes constituées de 15 coureurs et plus (associations, clubs, entreprises)

  Pas d’inscription sur place

Reconnaissance

Une reconnaissance du parcours aura lieu le dimanche 1er septembre 2024.

RDV à 09h00 à la gare RER C d'Igny (parc Saint-Nicolas)

Catégories

Les courses natures sont ouvertes aux catégories des Cadets à Masters (se reporter au règlement pour le détail des catégories admises par rapport aux distances des parcours proposés).

Retrait des dossards

Chez Terre de Running à Antony du mardi 10 au vendredi 13 septembre inclus.

 

ou au Verger St Nicolas, chapiteau la Trifouillette

  • Le samedi 14 Septembre à partir de 14 h 00 jusqu’à 19 h 00 (conseillé)

  • Le dimanche 15 Septembre de 8h00 à 9h15 (26 km) et 9h45 (17 km et 10 km)

  • Il est conseillé de venir retirer son dossard le samedi après-midi, pour éviter tout encombrement le dimanche matin

Massages

Possibilité de se faire masser à l’arrivée par un masseur-kinésythérapeute. Une tente dédiée au massage sera installée dans le village La Trifouillette (près du ravitaillement final)

Garde d'enfants

Possibilité de faire garder vos enfants, à partir de 5 ans, dans une zone localisée et abritée près du départ; des bénévoles assureront la garde des enfants

Consignes

Vous pouvez déposer un sac avec vos affaires personnelles avant le départ, à la consigne; un ticket vous sera remis pour le retirer après la course.

Repas

Un menu paëlla est proposé aux coureurs après la course, au tarif de 18€, réservable lors de l'inscription en ligne.

PPS/Certificat Médical

  • Non licenciés:

    • attestation "Parcours de Prévention Santé" pour les majeurs, 

    • certificat médical obligatoire pour les mineurs, en cours de validité à la date de la course, avec mention de non contre indication à la pratique de la course à pied en compétition

  • Licenciés: FFA, titulaires d’un Pass running, FFTriathlon, FFCO (course d’orientation), FFTM (pentathlon moderne). Attention : les licences compétition FSCF, FSGT et UFOLEP sont acceptées si elles font apparaître de façon précise la mention « athlétisme ».

Ravitaillements

Les courses du 26 km et du 17 km se font en autonomie partielle, il n’y a pas de gobelets à ces ravitaillements. Les coureurs doivent se munir d’une gourde, poche d’eau dorsale ou autre contenant, rempli. Ils pourront se réapprovisionner en eau (principalement) aux postes de ravitaillement disposés sur le parcours.

  • Les points de ravitaillement intermédiaires seront situés en haut du bassin des Damoiseaux au km 9 pour le parcours de 26 km, et au stade des Bois Brûlés au km 18 pour le parcours de 26 et au km 10 pour le parcours de 17 km.

  • Arrivée: ravitaillement abrité au Village Trifouillette, au bas du Verger Saint Nicolas

Accès & Stationnement

Le Verger de Saint Nicolas, espace naturel de 2 ha, est situé le long de l’avenue Jean Jaurès (menant à la gare RER d’Igny).

La carte ci-contre indique son emplacement:

Les courses de La Trifouillette sont organisées dans le cadre des Festi’vallée d’Igny, et ont pour ambition de promouvoir l’environnement et la nature.

A ce titre, pour se rendre au Verger St Nicolas, nous conseillons aux participants d’utiliser dans la mesure du possible les transports en commun, le covoiturage, la marche à pied ou le vélo.

  • Transports en commun

RER C, station Igny. la gare est à 100 m de l’entrée du site

  • A pied ou en vélo

Accès par l’avenue Jean Jaurès depuis le quartier de Vilgénis ou Gommonvilliers

Accès par le passage souterrain de la gare RER depuis le quartier du Bourg

Un garage à vélo, non surveillé, est mis à disposition proche de l’entrée du site.

 

  • En voiture 

Attention stationnement limité, voir Parkings

Depuis la N118 sortie 6B, prendre la D444 , puis la sortie IGNY Gommonvilliers,

et suivre « Igny centre »

Depuis  A10 sortie Palaiseau direction Versailles, prendre la D444,

puis la sortie VAUHALLAN – IGNY,

puis suivre « Igny Centre »

Parkings

  • Parking P1 :

Place François Collet – 70 places – 500m à pied de l’entrée du site

  • Parking P2 :

Ecole Saint Nicolas – 200 Places – 400m à pied de l’entrée du site

Inscriptions

inscriptions

Les inscriptions aux courses La Trifouillette® se font sur le site:

Vous pouvez également vous inscrire pour le repas du dimanche midi lors de l'inscription, dans la limite des places disponibles.

  • Inscriptions ouvertes jusqu’au jeudi 12 Septembre 2024 à minuit dans la limite des places disponibles.

  • L'attestation PPS ou le certificat médical pour les mineurs doit être en cours de validité (moins de 3 mois pour l'attestation PPS ou mois d’un an pour le certificat médical à la date de la course – pour tous) et l’autorisation parentale (pour les mineurs) sont à charger sur le site ci-dessus lors de l’inscription, pour qu’elle soit validée.

  • Rappel: pas d’inscription sur place

Parcours

Les Parcours

Cette année, nous vous proposons 3 parcours de :

  • 10 km avec 200m D+ sur les sentiers des Bois Brûlés

  • 17 km avec 400m D+ sur les sentiers des Bois Brûlés

  • 26 km avec 650m D+ dans les allées du Bois de Verrières le Buisson et sur les sentiers des Bois Brûlés

Les zones techniques seront aménagées le jour des courses.

1) Parcours de 10 km / 200m D+

Télécharger la trace GPX du parcours : GPX_10km

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2) Parcours de 17 km / 400m D+

 

Télécharger la trace GPX du parcours : GPX_17km

Parcours_17km_V2.jpg
Dénivelé_17km_V2.jpg

3) Parcours de 26 km / 650m D+

Télécharger la trace GPX du parcours : GPX_26km

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Règlement

Règlement

Règlement de la Trifouillette®

Partenaires

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