La 9ème édition de
LA TRIFOUILLETTE
aura lieu le 15 septembre 2024
Retrouvez les photos de l'édition 2024
Les courses
La Trifouillette® Nature
et la Trifouillette® KIDS
La Trifouillette Kids se déroulera le samedi 9 Septembre à partir de 10h00 au Verger de Saint Nicolas
Dans le cadre des FestiVallée d'Igny
Si vous souhaitez être bénévole pour l'évènement, merci de compléter le formulaire d'inscription via le bouton ci-dessous.
La Trifouillette ® soutient l'association
Un Quart De Plus qui fait participer depuis plusieurs années de jeunes handicapés à bord de joelettes. Pour chaque inscription, 1€ sera reversée à l'association pour l'aider dans ses initiatives et projets.
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Vous souhaitez courir différemment ?
Aider une belle cause de solidarité ?
Rejoignez les pousseurs de l'association Un Quart de Plus qui fait participer de jeunes handicapés à des compétitions sportives, dont la Trifouillette.
Cela permettra à une (ou plus) joelette(s) supplémentaire(s) de participer, contact:
contact.trifouillette@gmail.com
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Vous avez des chaussures que vous n'utilisez plus ? Ne les jetez pas !
Apportez les lors d'une reconnaissance ou au retrait du dossard, nous nous chargeons de les donner à l'association Africa Run
Revivez La Trifouillette ici
®
La Trifouillette
Courses Natures
Informations pratiques
Catégories
COURSE DESCRIPTION
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Distances et dénivelés
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10 km / 200m D+
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17 km / 400m D+
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26 km / 650m D+
Départs
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09:15 pour le 26 km
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10:00 pour le 17 km
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10:30 pour le 10 km
Inscriptions
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10 km : 13 €
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17 km : 18 €
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26 km : 27 €
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1€ / inscription reversée au profit de l'association "Un Quart De Plus"
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Inscription par internet, sur le site:
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Réduction de 1 € par coureur pour les équipes constituées de 15 coureurs et plus (associations, clubs, entreprises)
Pas d’inscription sur place
Reconnaissance
Une reconnaissance du parcours aura lieu le dimanche 1er septembre 2024.
RDV à 09h00 à la gare RER C d'Igny (parc Saint-Nicolas)
Catégories
Les courses natures sont ouvertes aux catégories des Cadets à Masters (se reporter au règlement pour le détail des catégories admises par rapport aux distances des parcours proposés).
Retrait des dossards
Les dossards pour les inscriptions faites jusqu'au jeudi 05 septembre sont disponibles pour retrait chez notre partenaire Terre de Running à Antony du samedi 07 septembre à partir de midi au vendredi 13 septembre jusqu'en fin d'après-midi
ou au Verger St Nicolas, chapiteau la Trifouillette
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Le samedi 14 Septembre à partir de 14 h 00 jusqu’à 19 h 00 (conseillé)
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Le dimanche 15 Septembre de 8h00 à 9h15 (26 km) et 9h45 (17 km et 10 km)
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Il est conseillé de venir retirer son dossard le samedi après-midi, pour éviter tout encombrement le dimanche matin
Massages
Possibilité de se faire masser à l’arrivée par un masseur-kinésythérapeute. Une tente dédiée au massage sera installée dans le village La Trifouillette (près du ravitaillement final)
Garde d'enfants
Possibilité de faire garder vos enfants, à partir de 5 ans, dans une zone localisée et abritée près du départ; des bénévoles assureront la garde des enfants
Consignes
Vous pouvez déposer un sac avec vos affaires personnelles avant le départ, à la consigne; un ticket vous sera remis pour le retirer après la course.
Repas
Un menu paëlla est proposé aux coureurs après la course, au tarif de 18€, réservable lors de l'inscription en ligne.
PPS/Certificat Médical
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Non licenciés:
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attestation "Parcours de Prévention Santé" pour les majeurs,
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attestation de santé et autorisation parentale pour les mineurs (formulaires disponibles sur le site onsinscrit.com lors de l'inscription)
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Licenciés: FFA, titulaires d’un Pass running, FFTriathlon, FFCO (course d’orientation), FFTM (pentathlon moderne). Attention : les licences compétition FSCF, FSGT et UFOLEP sont acceptées si elles font apparaître de façon précise la mention « athlétisme ».
Ravitaillements
Les courses du 26 km et du 17 km se font en autonomie partielle, il n’y a pas de gobelets à ces ravitaillements. Les coureurs doivent se munir d’une gourde, poche d’eau dorsale ou autre contenant, rempli. Ils pourront se réapprovisionner en eau (principalement) aux postes de ravitaillement disposés sur le parcours.
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Les points de ravitaillement intermédiaires seront situés en haut du bassin des Damoiseaux au km 9 pour le parcours de 26 km, et au stade des Bois Brûlés au km 18 pour le parcours de 26 et au km 10 pour le parcours de 17 km.
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Arrivée: ravitaillement abrité au Village Trifouillette, au bas du Verger Saint Nicolas
Accès & Stationnement
Le Verger de Saint Nicolas, espace naturel de 2 ha, est situé le long de l’avenue Jean Jaurès (menant à la gare RER d’Igny).
La carte ci-contre indique son emplacement:
Les courses de La Trifouillette sont organisées dans le cadre des Festi’vallée d’Igny, et ont pour ambition de promouvoir l’environnement et la nature.
A ce titre, pour se rendre au Verger St Nicolas, nous conseillons aux participants d’utiliser dans la mesure du possible les transports en commun, le covoiturage, la marche à pied ou le vélo.
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Transports en commun
RER C, station Igny. la gare est à 100 m de l’entrée du site
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A pied ou en vélo
Accès par l’avenue Jean Jaurès depuis le quartier de Vilgénis ou Gommonvilliers
Accès par le passage souterrain de la gare RER depuis le quartier du Bourg
Un garage à vélo, non surveillé, est mis à disposition proche de l’entrée du site.
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En voiture
/!\ Attention stationnement limité, voir Parking ci-dessous
Depuis la N118 sortie 6B, prendre la D444 , puis la sortie IGNY Gommonvilliers,
et suivre « Igny centre »
Depuis A10 sortie Palaiseau direction Versailles, prendre la D444,
puis la sortie VAUHALLAN – IGNY,
puis suivre « Igny Centre »
Parking
Place François Collet – 70 places – 500m à pied de l’entrée du site
Inscriptions
Les inscriptions aux courses La Trifouillette® se font sur le site:
Vous pouvez également vous inscrire pour le repas du dimanche midi lors de l'inscription, dans la limite des places disponibles.
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Inscriptions ouvertes jusqu’au jeudi 12 Septembre 2024 à minuit dans la limite des places disponibles.
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L'attestation PPS ou le certificat médical pour les mineurs doit être en cours de validité (moins de 3 mois pour l'attestation PPS ou mois d’un an pour le certificat médical à la date de la course – pour tous) et l’autorisation parentale (pour les mineurs) sont à charger sur le site ci-dessus lors de l’inscription, pour qu’elle soit validée.
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Rappel: pas d’inscription sur place
Les Parcours
Cette année, nous vous proposons 3 parcours de :
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10 km avec 200m D+ sur les sentiers des Bois Brûlés
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17 km avec 400m D+ sur les sentiers des Bois Brûlés
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26 km avec 650m D+ dans les allées du Bois de Verrières le Buisson et sur les sentiers des Bois Brûlés
Les zones techniques seront aménagées le jour des courses.
1) Parcours de 10 km / 200m D+
Télécharger la trace GPX du parcours : GPX_10km
Visualiser le parcours 10 km : visu parcours 10 km
2) Parcours de 17 km / 400m D+
Télécharger la trace GPX du parcours : GPX_17km
Visualiser le parcours 17 km : visu parcours 17 km
3) Parcours de 26 km / 650m D+
Télécharger la trace GPX du parcours : GPX_26km
Visualiser le parcours 26 km : visu parcours 26km
Règlement
Règlement de la Trifouillette® :
Partenaires
Résultats
Photos - Videos
Trifouillette 2021 : morceaux choisis